Det är nästan skrämmande hur lätt det är att vänja sig vid höga resultat och sedan tro att det är ens nya stabila nivå. När jag på riktigt började min karriär vintern 2009/2010 sköt jag ett par riktigt bra resultat, så även den kommande säsongen. Det var bara de bra resultaten jag kom ihåg och dem jag jagade. När jag sedan inte kom upp i samma nivå de kommande säsongerna blev det väldigt jobbigt och utvecklingen gick åt fel håll, tyvärr! Detta är något jag lärt mig väldigt mycket av och har nu med mig i bakhuvudet! Eller har jag det?
Förra veckans träningar gick väldigt bra! Både teknik och genomförande var bättre än på länge samtidigt som det blev fina resultat på skärmen. Det var ett par kanonträningar verkligen! Igår var det jobbigare! Var inte i samma mentala form igår och därför blev teknik såväl som genomförande lidande och inte oväntat också poängen. Jag jämförde ju med förra veckans träningar och eftersom allt då fungerade jättebra så ligger ribban minst sagt högt. Igår nådde jag inte upp dit och var lite missnöjd. Självklart leder strävan framåt och uppåt till både utveckling och framgång, men hur var det där med topparna och nivån? Visst gårdagens träning var sämre i alla aspekter jämfört med förra veckan men den var samtidigt bättre än majoriteten av många träningar jag gjort de senaste åren, JA ÅREN.
Med lite distans till det hela är det väl bara att konstatera att jag på träning höjt mina toppar och därmed också kraven. Att då en efterföljande träning sedan upplevs som sämre eller till och med dålig ändå är, med lite distans och perspektiv, bättre än merparten av träningarna som genomförts de senaste säsongerna kan bara tyda på en sak: DET GÅR ÅT RÄTT HÅLL!
Har jag då lärt mig något av de ganska jobbiga krävande säsongerna jag har i bagaget? Just i stunden där på träningen kanske svaret är nej men i det stora hela så är svaret absolut JA! Annars hade jag ju inte gjort denna reflektion och du hade inte läst denna text. Saker som dessa tror jag är något vi idrottare, framförallt individuella, har mycket att lära oss av och än viktigare lära oss att hantera!
|
Permalink
... ja det är ju vad som sägs. Jag har dock inga planer på att sluta med min karriär än men att avsluta dagens träningspass på detta viset, ja det gjorde jag med glädje! Kort träning med bara 30 skott? Nej jag har den senaste tiden jobbat mycket med teknik, tajming, genomförande och tempo i skotten vilket inneburit att jag skjutit på pricken utan att ha skärmen påslagen (jag har till och med skjutit mot ett tomt kulfång). Varför detta nu då? Jo, det är lätt att bedöma kvalitén på skottet genom vad det blir på skärmen eller att genomförandet blir lidande av att man jagar poäng. Då allt annat än poängen har varit fokus i min träning nu i början av säsongen så har jag gjort på detta viset. Jag har jobbat med att få in ett ordentligt skottmönster och vara konsekvent med det samt att detta ska ske på kortare tid än innan då jag måste bli en snabbare skytt. Att bara skjuta på pricken utan att se resultatet har hjälp mig mycket med det! Nu framöver kommer jag skjuta ca halva träningen utan skärm och sedan försöka överföra samma känsla och genomförande när jag också ser vad som händer på skärmen. De 30 skotten på bilden är just andra halvan av träningen där jag sköt med skärmen tänd. Inte bara resultatet på skärmen (311,5 poäng) blev bra utan jag lyckades överföra samma känsla, samma genomförande och samma tempo nu när jag även sköt med "poäng". Det var en oerhört glädjande och stärkande träning idag och kan jag fortsätta med samma fina skytte framöver som jag presterade idag är jag oerhört nöjd! Skönt att se att det jobb jag gör faktiskt fungerar än så länge!
|
Permalink